Les katas

Le mot kata signifie littéralement forme fondamentale. Le kata est un exercice de style. Il représente un combat et contient toutes les techniques de l'école auquel il appartient.

Le karatéka doit vivre son kata pour que les gens autour de lui ressentent cette impression de combat pendant l'exécution technique qui est faite.

Pour exécuter correctement, le karatéka doit respecter quelques critères : la présentation, la fluidité, le rythme, le regard, la coordination et la précision des mouvements, la stabilité, la vitesse, la respiration et le kiai.

Il existe de nombreux katas mais il n'est pas nécessaire de les connaître tous pour être un bon karatéka. Les maîtres du passé n'en connaissaient que trois ou quatre, mais ils les connaissaient sous toutes leurs formes avec des milliers de répétitions.

Voici les 5  katas qu'il faut absolument connaître pour atteindre le niveau ceinture noire 1er DAN.

Heian shodan

Heian nidan

Heian sandan

Heian yodan

Heian godan